|
Немного о "пользе вредной еды" как и почему стоит ее употреблять.
1 - Еду,выходящую из рамок "пп" употреблять несомненно надо. Польза в таком действие огромная начиная с морального удовлетворения,заканчивая пламенным спасибо - от организма.
2- Ваш читмилл или же просто вредный перекус должен быть строго запланированым.
3- Проводить "едовую" разгрузку желательно до обеда ,так как в течении дня вся еда ,естественно ,успеет усвоиться.
4- Помимо вкусняшек стоит помнить о том,что остаток дня должен быть достойно докушан по правилам пп меню.
5- Почему? Благодаря такому построения меню происходит " обман мозга " - который сигнализирует о том,что мы ни в чем ненуждаемся. По той причине срываться не будет желания.
|
1562 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 78,97g | Kolhy: 213,39g.
Ontbijt: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Baker House Торт Трюфель. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картошка Вареная. Diner: Slakon Крекер с Начинкой Ягодный Джем, Сырник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Andere: Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. meer...
|
|
 Reacties
Нет никакого ПП. Есть еда и дерьмо, которое туда добавляют (эмульгаторы, красители и тд.)
28 aug 18 door lid: 404notf0und
|
Да по факту даже овощи,которые типа пп-такое дерьмо. Нейтраты как минимум так то
28 aug 18 door lid: Golemi
|
А как организм отличает читмил от срыва? Вот срыв у меня - пожрала сегодня на завтрак мороженое, там, пиццу, пирожки или колбасу. Потом взяла себя в руки. Это читмил получился? Или читмил должен быть строго регулярным - каждый вторник, а зажоры случаются не строго по вторникам, например? Или как доказать организму, что я не сорвалась - нини, ни в одном глазу,- а вот расслабляю его, читмилю. Чтобы он не попутал и не начал с читмила запасать жирки.
28 aug 18 door lid: Verlivia
|
Так и отличить, читмилл - фактически полноценный прием пищи,выходящий из рамок рациона ПП,но входящий в ваш калораж. А срыв - именно срыв- он когда ты ешь все подряд без разбора,не вписывая в свой калораж или вылезая из него уже ни на первую тысячу,и до кучи на ночь глядя.
28 aug 18 door lid: Golemi
|
Для того и нужно употреблять любую еду в меру,чтобы организм был привыкший,а не если вы вдруг сорветесь получить рпп и +2кг с утречка.
28 aug 18 door lid: Golemi
|
тогда у меня читмил каждый день )
28 aug 18 door lid: nobigass
|
один вопрос: а что по вашему не ПП? Картошка? Шоколад? Мука пшеничная? Масло? На ПП можно всё! Тут правильнее не правильное, а полезное питание. Да, фаст-фуд и какие-нибудь колбаса и мазик пользы мало приносят, но остальные продукты то не вредны.
28 aug 18 door lid: Mariati0085
|
Текст относится больше к тем истеричкам,для которых и варёных картофель вреден,так как там крахмал и угли. Ягоды - в них же сахар. И далее по списку ;)
28 aug 18 door lid: Golemi
|
не имеет значение в какое время суток что съедается, главное вписаться в свою норму КЖБУ
28 aug 18 door lid: katesuper85
|
Норма бжу- это вопрос качества тела. Я данным постом объясняла не то,что мы все и так прекрасно знаем как питаться и на какие калории. А только вопрос качества еды и его применение. До кого-то даже в рамках бжу вредная еда - это "уничтожеееение организма "
28 aug 18 door lid: Golemi
|
Ну не знаю)))) я сейчас на разгоне и добираю калории торотом с кофе вот уже пятый день 😂 качество тела не страдает 🤷 есть небольшие отвесы, хотя не понимаю откуда они... Вес минимальный. Ещё полгода назад я бы сама в это не поверила! Но разгон и соблюдение КЖБУ творят чудеса 👍
29 aug 18 door lid: katesuper85
|
Вот это правильный подход. У меня так же отвесы ,внося в рацион вредность. Происходит это за счёт того,что разгоняется наш обмен веществ.
29 aug 18 door lid: Golemi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Golemi's Gewicht Geschiedenis
|