|
давно не было моих обедов))всем приятного!
|
1500 kcal
|
Vet: 56,58g | Eiwit: 93,19g | Kolhy: 158,02g.
Ontbijt: Мёд, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Яйцо, Lactel Молоко 0,5%, Льняное Масло, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Арахис, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Грудка Индейки, Жменька Кус-Кус. Diner: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andere: Lactel Молоко 0,5%, Galleti Хлебцы 5 Злаков, Звенигора Сыр Фигура 27%, Молокія Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Steppen - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smile.dentist's Gewicht Geschiedenis
|