panico panico quel dolce di stasera .....non ci sono abituata...voglio tornare una persona normale che si permette un dolce senza sentirsi nel panoco totale
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822 kcal
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Vet: 29,36g | Eiwit: 50,18g | Kolhy: 91,98g.
Lunch: Conad Insalata Classica, Zucchine. Diner: Salsiccia Dolce, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Nutella Nutella, Ricotta, McVitie's Digestive, Pane Integrale al 100%. Snacks/Andere: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Aia Albume, Mela. meer...
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Reacties
È già tantissimo esserne consapevoli e sapere la persona che vogliamo essere. Bravissima. Ci riuscirai😊.
29 aug 18 door lid: geggina
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ti capisco <3 ma col tempo e l'equilibrio si superano le paure!
30 aug 18 door lid: Elena9685
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tanti anni ormai
....non ce la faccio più...come faccio a mangiare normale...consigli da chi ci è passato ...?
30 aug 18 door lid: alybard9
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Per far ridurre le abbuffate a mia mamma, in fatto di dolci, è stato utile cucinarli anche in settimana, ma rivisitati. Il fatto di essere "a dieta" le creava panico, ma la realtà è che invece era più piena di prima perché aveva imparato a bilanciare i pasti, la sua era solo golosità! Le cucinavo il tiramisù o altri dolcetti con altri ingredienti, più semplici e più salutari anche in settimana come merende o colazioni, così ha imparato a non sentirsi in colpa quando lo mangiava normale al ristorante. Se lo si mangia ogni tanto non succede nulla! Non sarà quel pasto a rovinare tutti i nostri sforzi, anzi! Io la mia pizza o il mio sushi li mangio tranquillamente e mi godo ogni morso. Bisogna solo capire che il cibo è carburante per il nostro organismo, non la risposta alle nostre gioie o dispiaceri. ☺
30 aug 18 door lid: Giadaa❄️
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Giadaa ma che figlia premurosa sei, si vede che ti sei preoccupata per tua mamma e ti sei impegnata per alleggerirle l'animo. Un gesto così è pieno d'amore. Alybard, a volte siamo noi a costruire le nostre gabbie, prima crediamo che ci proteggano da tutto ciò che sta fuori e poi ci rendiamo conto che ne siamo solo in trappola. Non è il dolce il tuo problema, ma solo il riflesso di un problema piu profondo. È avuto un breve periodo di anoressia da giovane e la causa è stata un motivo lontanissimo dal cibo. Risolvi quel problema e risolvi i tuoi sensi di colpa.
30 aug 18 door lid: Patrizia1975
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30 aug 18 door lid: Patrizia1975
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Grazie Patrizia 1975! Per mia mamma i primi tempi è stata dura, quindi io che sono molto motivata ho cercato di aiutarla in tutte le maniere possibili. ☺
30 aug 18 door lid: Giadaa❄️
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il mio problema non è la bulimia ma il contrario
.....😕😢
30 aug 18 door lid: alybard9
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