Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 143,39g | Kolhy: 92,82g.
Lunch: Abobrinha, Brócolis, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Berinjela Cozida, Brócolis, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Andere: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Tangerinas, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma Natural, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Quetzal Chocolate 80% com Açúcar de Coco. meer...
|
|
1685 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marianacarvalho2's Gewicht Geschiedenis
|