Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 42,49g | Eiwit: 124,69g | Kolhy: 127,55g.
Ontbijt: Tomates, Omelete pré-treino (JI). Lunch: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado). Snacks/Andere: Royal Gelatina Zero, Quetzal Chocolate 80% com Açúcar de Coco, Peras, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia, Verde Campo Natural Whey Morango . meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marianacarvalho2's Gewicht Geschiedenis
|