Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 48,02g | Kolhy: 150,16g.
Ontbijt: Menemen, Beyaz Pide Ekmeği, Kıyma, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Menemen, Lavaş, Şehriye Çorbası, Kıyma. Diner: Patlıcan Kızartması, Sulu Köfte. Snacks/Andere: Çerezya Leblebi Şekeri, Leblebi, Türk Kahvesi, Fındık, Eti Sütlü Çikolata, Armut, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Eti Negro. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Zingen - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_aleyna's Gewicht Geschiedenis
|