Mimi0905's Logboek, 02 sep 18

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J’aimerais stabiliser mon poids , je mange normalement je me prive pas , et je continue à perdre du poids ! Des conseils ?

62,6 kg Tot nu toe verloren: 5,1 kg. Nog te gaan: 4,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 1,4 kg per week

6 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Augmenter les calories 😉 As-tu recalculé ta VQR en te mettant en maintien et non perte ?

02 sep 18 door lid: Khynai

comme dit khynai (ca me tue quelle ai raison 😱. 😉) recalcule ta vqr avec ton nouveau poid et stabilisation. et augmente les calories que tu manges jusque y arrivé. progressivement par contre. sinon tu reprendra du poid et ca risque de te faire peur. tu vas reprendre un peu au debut le temps que ton corps ce fasse a ce nouvel apport et apres tu sera nickel. bon courage !

02 sep 18 door lid: Breizh29390

c'est quoi ta notion de manger normalement ? Tu as perdu 18 kg en 4 mois avec combien de cal? Informe nous sur ton quota quotidien afin que l'on puisse te répondre le plus justement.

02 sep 18 door lid: milkachocolat


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