|
56
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
518 kcal
|
Vet: 22,35g | Eiwit: 15,92g | Kolhy: 66,95g.
Ontbijt: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Centro Çikolatalı Gofret, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kurabiye. meer...
|
|
1541 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleynagokce's Gewicht Geschiedenis
|