|
Грудь 90, талия 75, бёдра 95, под ягодиц 92,5, рука28,5
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 22,02g | Eiwit: 76,30g | Kolhy: 38,87g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Фета, VICI Крабовые Палочки, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Изолят. Snacks/Andere: Вино Сухое. meer...
|
|
1482 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|