03 sep 18 door lid: hydrated
|
Kilo vermene engel olur mu bilmiyorum. Bende bayılarak icerdim ama vazgectim. isteyince birakilıyor. sade icemiyorsan Sütle yapmanı tavsiye ederim.
03 sep 18 door lid: ^ dιyeттeĸι вι ĸız ^
|
kalorini aşmadıkça kilo vermeni yavaşlatmaz da hiç sağlıklı bir seçenek değil bi de şeker içeriyor sanırsam onun yerine gold gibi sade bi şey alıp sütle içmeyi deneyin
03 sep 18 door lid: kaskanazli
|
Ben de günlük 8-9bardak içerdim 2si birarada yıllardır mücadele ediyorum benimkisi bagımlılıktı tabiki çok zor bi bardak içsem hemen devamını istiyor 😞
03 sep 18 door lid: Zehrayldz_5813
|
açıkcası ben de 8 bardak içerdim ama kendimi sınırlandırmak amacıyla her aldığımda en fazla 3-4 tane birden alıyorum. ve çok enerjimi yükseltiyor ya kısa süreliğine de olsa iyi hissettiriyor
03 sep 18 door lid: hydrated
|
Ben bir ara sadece kahvaltı edip sonrasındaki ögünlerde de 3ü 1 arada içiyodum sadece 1 ayda 12 kilo vermiştim spor yaparsan yavaşlamaz
03 sep 18 door lid: Yusufemre92
|
içinde iki kilo şeker yok ya:) icmen daha mantıklı bile olur. ara sıra gelecek olan tatlı krizlerini önler. kendini hazır hissettiğinde yavaştan bırakmayı deneyebilirsin ama
03 sep 18 door lid: Z A R G A N A
|
3 ü 1 arada 2 si 1 arada Uzak durun kafein ihtiyacını filtre kahve ve Türk kahvesi ile karşılayın Metabolizma hızlanır yağ yakımına faydası olur antrenman da enerji verir
03 sep 18 door lid: justsport1234
|
Neyini seviyorsun kimyasal mı seviyorsun. Filtre kahve dene.
03 sep 18 door lid: FProFit
|
hayır kimyasalları değil tadını seviyorum? peki sizler horoz spermi mi seviyorsunuz da yumurta akı yiyorsunuz? ayrıca tatlı ihtiyacımı karşılıyor diyorum filtre kahve dene diyorsun...
03 sep 18 door lid: hydrated
|
Sen tatlı ihtiyacını karşılayama bununla devam et hiç bişey olmaz kral sensin mantıkda süper maşallah 👍👍
03 sep 18 door lid: justsport1234
|
Gerckten şok edici bir mantık
03 sep 18 door lid: ^ dιyeттeĸι вι ĸız ^
|
bende çok içiyorum 5 tane falan 😣 ahhh bu tatlı krizleri olmasaaaaa 😕
03 sep 18 door lid: Sonsuzmelek
|