|
Доброе утро всем!
Вес стоит на месте не уходит.
Что делать?
|
1530 kcal
|
Vet: 61,60g | Eiwit: 67,38g | Kolhy: 180,69g.
Ontbijt: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Andere: Виноград, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Челны Холод Мороженое Пломбир в Сахарном Печенье, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Тунец в Масле (Консервы), Адреналин Раш Энергетический Напиток. meer...
|
|
1896 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Продолжать двигаться дальше. Вес пойдет вниз😊
04 sep 18 door lid: ms.tcipa
|
У меня тоже такое было. Один диетолог сказал сделать стресс для организма. Весь день есть одну гречку и конечное воду. Ела по 150 гр. 5 раз в день. На утро следующего дня -0,6 кг.
04 sep 18 door lid: malyshka151177
|
Для меня 150 гр. было нормально. Если много, то можно меньше.
05 sep 18 door lid: malyshka151177
|
05 sep 18 door lid: tanya29128
|
повышать калории. повысите ккал,захочется двигаться,начнёте двигаться вес пойдет вниз.
05 sep 18 door lid: TinkaVladi
|
Попробуйте употреблять меньше сладкого, больше овощей
05 sep 18 door lid: Яни Гайс
|
Яни Гайс, от сладкого отказалась совсем.
05 sep 18 door lid: yyashiki
|
Гречку есть только один день?
И просто вареную?
05 sep 18 door lid: yyashiki
|
Лучше сухую, чтобы наверняка. Имхо вы слишком мало едите, только и всего.
05 sep 18 door lid: ToTTenKopF
|
Ну ещё бы.. 900 ккал в день
05 sep 18 door lid: lena707
|
Гречку варенную на воде и желательно без соли. Но я немного добавляла 🤭🤫😊
13 sep 18 door lid: malyshka151177
|
Какой стресс? Похудение и есть стресс. Вернуть организм в человеческое состояние, поднять ккал до поддержки и потом опять в дифицит.
13 sep 18 door lid: SenataIri
|
Организм автора и так в стрессе! Пусть попробует теперь вывести его из стресса(
13 sep 18 door lid: lena707
|
обратите внимание: гречку посоветовал диетолог. возможно, стоит обратиться к специалисту? узнать причину лишнего веса... от глистов до сердечных заболеваний, между прочим.
13 sep 18 door lid: Domovjonok
|
У меня было два курса химиотерапии. Вот и набрала вес. Плюс эмоциональное состояние(наверное тоже сказывается).
13 sep 18 door lid: yyashiki
|
есть такое дело: стресс-животик... загуглите. возможно, вам, наоборот, надо успокоиться и полюбить себя и жизнь;)
14 sep 18 door lid: Domovjonok
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yyashiki's Gewicht Geschiedenis
|