Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2018
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 57,85g | Eiwit: 123,20g | Kolhy: 172,67g.
Ontbijt: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Льняное Масло, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Томатный Соус, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Andere: Фундук, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зефир в Шоколаде. meer...
|
|
2966 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
vroni1978's Gewicht Geschiedenis
|