Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2018
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3496 kcal
|
Vet: 115,95g | Eiwit: 183,45g | Kolhy: 438,57g.
Ontbijt: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Caffè Zuccherato, Pesca, Pere, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta. Diner: Conad Sorbetto al Limone, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Bruschetta al Pomodoro, Bofrost Polpo Cotto, Esselunga Soppressata di Calabria, Pecorino, Aia Polpette Bon Roll, Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Andere: Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|