|
Gagal hari ini ...
|
2716 kcal
|
Vet: 113,87g | Eiwit: 147,91g | Kolhy: 306,18g.
Ontbijt: Telur Rebus, Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jeruk Nipis. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis Cina, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Diner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Madu, Jeruk Nipis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Snacks/Andere: Bakwan, Tempe Mendoan, Gery Saluut Malkist. meer...
|
|
 Reacties
semangat besok hajar bakar kalori ka
06 sep 18 door lid: Gita Lestari
|
Kayaknya abis balas dendam makannya sampe nambah berkali2 itu?? Mending makan sehari2 itu jangan di batasi asalkan di angka BMR tapi konstan ketimbang 3 ari makan seuprit trus hari ke 4 makan balas dendam.... Yg ada efek yoyo... Itu sih saran ku.. Tapi kalau diet nya masih ada progress penurunan berat badan lanjutin aja
06 sep 18 door lid: agusliem
|
@eisar google fit bisa di sync/connect ke fat secret?
06 sep 18 door lid: wishnudwi marendra
|
@gita lestari harus itu...balas dendam bakar kalori besok
06 sep 18 door lid: Eisar
|
@agusliem awalnya terjaga di 1600-1800, eh tiba2 malam ini ada undangan dadakan, dua tempat lagi....😂😂😂
Gak sopan rasanya kalau gak makan ketika pergi undangan
06 sep 18 door lid: Eisar
|
@wishnudwi iya bisa, fitur terbaru nya fatsecret
06 sep 18 door lid: Eisar
|
06 sep 18 door lid: wishnudwi marendra
|
ngak gagal lah say. gagal kalo dah 2 minggu dikau makan kayak gitu terus.
besok pagi olahraga bakar kalori yg masuk tadi. trus balik on teack defisit kalori lg.
06 sep 18 door lid: MelYanti
|
06 sep 18 door lid: Eisar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eisar's Gewicht Geschiedenis
|