|
Tmn2 Fs mau tanya nih , td kn puasa kamis ya . Trs sampe jam segini baru mkn 650 kal . Pgn mkn sampe 1600 ( mencapai Bmr ) blh gak sih wlw mlm ttp mkn berat ? Soalnya td pas buka puasa udh makan ( nasi 100gram,1 paha ayam goreng,melon 330gram,capcay 1 mangkok )
|
971 kcal
|
Vet: 27,28g | Eiwit: 36,76g | Kolhy: 147,48g.
Diner: Bayam, Jus Nanas, Melon, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakpia. meer...
|
|