|
решила таки записывать свои скоки, задолбали....
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 71,98g | Kolhy: 168,37g.
Ontbijt: Карусель Ром БАБА, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Diner: Куриный Фарш, Гречка Отварная, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Snacks/Andere: Инжир, Куриный Фарш, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|