Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2018
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
848 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 45,10g | Kolhy: 77,09g.
Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Finna Sambal Pedas, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
3375 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Pedalling - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
|
Si Otan's Gewicht Geschiedenis
|