|
Lumayanlah. Padahal timbang sehabis makan malam.
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 29,37g | Eiwit: 27,42g | Kolhy: 179,17g.
Ontbijt: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Diner: Apel. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Teh Manis, Tahu Isi, Sukun. meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivhan sofyan's Gewicht Geschiedenis
|