|
chia yoğurt yulaf ezmesi şeftali tarçın
|
1740 kcal
|
Vet: 56,96g | Eiwit: 50,15g | Kolhy: 272,65g.
Ontbijt: Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Fıstık Ezmesi, Badem, Ispanak, Limon, Zencefil, Yeşil Elma, Muz, Salatalık. Diner: Nutella Nutella, Kiraz Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Çikolatalı Kek, Eti Puf Hindistan Cevizli, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Lokum, Eti Karam Bitter, Beyaz Leblebi, Hünnap, Sütlü Kahve. meer...
|
|
1165 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Yulaf ezmesini kavurunva daha iyi oluyor sanki
08 sep 18 door lid: FattenFit
|
Hiç denemedim ama tavsiyenizi dikkate alıp en kısa sürede deniycem 😉
08 sep 18 door lid: melikegül
|
|
melikegül's Gewicht Geschiedenis
|