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Después de 8 días de descontrol total,(fiestas en el pueblo), de alimentarme a base de huevos rotos, chorizo, hamburguesas y patatas fritas, y de beber cerveza, vino y cubatas... voy a hacer un reset, mi cuerpo necesita empezar de cero.
No soy muy fan de dietas detox, soy más de alimentación variada y saludable, pero esta semana se me ha ido de las manos...
Empiezo unos días de alimentación a base de arroz integral, verduras cocidas y caldo de verduras.
Etapas:
Fase 1: 2 días a base de arroz integral con aove y mucho líquido
Fase 2 días de fase 1+ caldo de verduras y verduras cocidas
Fase 3: 2 días de f2++ pescado blanco y verduras crudas
Fase 4: 1 día de f3+ pescado blanco yogur
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