Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2018
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
418 kcal
|
Vet: 13,09g | Eiwit: 21,88g | Kolhy: 53,27g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Susamlı Simit. meer...
|
Gewichtsafname van 4,5 kg per week
|
 Reacties
09 sep 18 door lid: cansumcs
|
5Gün de çok değil mi🤔
Tebrikler 👍
09 sep 18 door lid: serap_öğretmen73
|
Belki ödem atımı fazla olduysa Serap Hocam. 🤔
09 sep 18 door lid: cansumcs
|
Cansu Öğretmenim bu kadar ödem
ve 5gün 🤔
Umarım öyledi ve sağlıklı gitmiştir. Gerçi sonradan gördüm biyografisinde hızlı kilo verip aldığını yazmış🙄
09 sep 18 door lid: serap_öğretmen73
|
Tebrikler 👏 özel bişey yaptınız mı?
09 sep 18 door lid: merkez valisi
|
Merhaba 20 gün ağır alkol ve yüksek karbonhidratlı beslenme sonucunda aldığım ödem düzenli spor, sağlıklı beslenme ile iyi gitti. Spor ve diete devam. Kolay kilo alıp verebiliyorum. 4 yıllık vücut geliştirme geçmişimden bana kalan hediye oldu.
09 sep 18 door lid: okkobaba
|
Özel hiçbirşey yapmadım. Sadece termojenij bir katkı kullanıyorum, yağ yakımını hızlandırması amacıyla. Onun dışında diet ve spor. Teşekkür ederim iyi dilekler için.
09 sep 18 door lid: okkobaba
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
okkobaba's Gewicht Geschiedenis
|