|
Wracamy do reżimu. za dużo było węgli ostatnio. choć dla większości i tak to by była bardzo restrykcyjną dieta, to dla mnie i tak było to za dużo.😀
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 229,46g | Eiwit: 74,01g | Kolhy: 39,38g.
Ontbijt: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Lunch: Morliny Boczek Wędzony. Diner: Salami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Snacks/Andere: Truskawki, Maliny, Dżemy i Konfitury, Krukam Pasta Kokosowa. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|