Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2018
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 72,06g | Eiwit: 61,22g | Kolhy: 310,69g.
Ontbijt: Uvas-Passas (sem Sementes), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Limão, Banana Prata, Mãe Terra Açúcar Demerara, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Kobber Granola De Cereais. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Farofa Pronta, Coxa de Frango, Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Charge Chocolate, Mini Kalzone Kalzone de Palmito, Mini Kalzone Kalzone de Brócolis. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Roeien - 5 minuten, Google Fit - 23 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linnezinha's Gewicht Geschiedenis
|