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Bom dia!
Uso o app já há algum tempo, mas não tenho o hábito de postar nada.
Também fui ficando de preguiça de anotar minhas refeições no diário, mas percebi que tenho saído da dieta mais vezes do que eu imaginei rs
Portanto, voltarei a anotar tudo e sempre que possível, postar minhas refeições.
Tenho 1,53 m de altura, perdi 21 quilos desde novembro/2017 com a Cetogênica (comia no máximo 30g de carbo diário). Hoje sigo Low Carb e gostaria de perder mais 2 quilos.
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316 kcal
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Vet: 4,06g | Eiwit: 34,93g | Kolhy: 37,68g.
Ontbijt: Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Melão. Lunch: Alface, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. meer...
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