Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2018
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
824 kcal
|
Vet: 23,16g | Eiwit: 65,27g | Kolhy: 89,25g.
Ontbijt: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Leite Desnatado. Lunch: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pipoca, Tangerinas, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Morangos. meer...
|
|
1591 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 22 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dcsousa's Gewicht Geschiedenis
|