|
Pisang termasuk tinggi gula dan karbo ya!!
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 29,95g | Kolhy: 159,83g.
Ontbijt: Mayora Teh Pucuk Harum, Delfi ChaCha Peanut, Tempe Orek, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tumis Kangkung, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jeruk, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Makaroni, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
iya,karbo dan gula pisang tinggi,jadi dibatasi sehari 1bh yg gede atau 2bh yg kecil saja.
13 sep 18 door lid: Leni Liu Cing Link
|
iya. semakin matang semakin tinggi gulanya. kalo di kulitnya mulai muncul titik2 coklat berarti kematengan. pilih pisang yg matangnya pas, jangan yg over 😁
13 sep 18 door lid: quirky.jette
|
memangnya gula alami dari buah itu bahaya juga ya? maaf saya masih bingung soal itu..
13 sep 18 door lid: ctyfitri
|
@cty : kalau berlebihan gak bagus juga sis,karena gula pisang tinggi...kalau kita konsumsi banyak2 pisang nya,jadi gak bisa konsumsi jenis buah lainnya...belum lagi kalori pisang juga lumayan...
13 sep 18 door lid: Leni Liu Cing Link
|
Kalau buat sarapan pisang 1 + oatmeal sih ga masalah
13 sep 18 door lid: gratiasola57
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@indahwigati's Gewicht Geschiedenis
|