Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2018
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
618 kcal
|
Vet: 32,73g | Eiwit: 36,40g | Kolhy: 48,75g.
Ontbijt: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Diner: Nescafe Sade, Karışık Tahıllı Ekmek, Taze Fasulye, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
surelaa's Gewicht Geschiedenis
|