|
Короче, сегодня я психанула что вес за 10 дней сдвинулся лишь на 200 грамм и то вверх, и купила курс у Мироновой(MIROFS) Не могу сказать что открыла америку, но попробую. Буду отчитываться в дневнике, так что если интересно, милости прошу)
|
2139 kcal
|
Vet: 122,44g | Eiwit: 102,57g | Kolhy: 149,92g.
Ontbijt: Alpro Кокосовое Молоко, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Орбита Адыгейский Сыр, Идеал Масло Подсолнечное, Green Ray Томатная Паста, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Green Ray Горошек Консервированный, ВкусВилл Нут Отварной, Мистраль Кускус Приготовленный, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. Diner: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс. Snacks/Andere: Традиции Севера Семена Льна. meer...
|
|
 Reacties
Оооо,потом расскажи о результатах,очень интересно)
13 sep 18 door lid: masana_one
|
Никаких секретов нет, небольшой дефицит и силовые тренировки.
13 sep 18 door lid: pisarev77
|
Поэтому я и не взвешиваюсь
13 sep 18 door lid: Julia Ushakova
|
Да буду писать) в конце фото скину
13 sep 18 door lid: noirnori
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
noirnori's Gewicht Geschiedenis
|