Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2018
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 90,85g | Eiwit: 100,91g | Kolhy: 93,29g.
Ontbijt: Изюм (без Косточек), Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Diner: Салат Оливье, Курица Вареная, Рис Вареный, Салат Мимоза. Snacks/Andere: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Мясновъ Паштет Утиный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
|
14 sep 18 door lid: маурина
|
14 sep 18 door lid: маурина
|
Хожу в спортзал два года. Тело не меняется. На груповые ходила. С мая с тренером на силовые в тренажерном два раза в неделю и два на груповые разные. Тело не меняется. Ну если немного ноги потянулись. Только мне и заметно. Что то не так. Думала возраст все уже..
14 sep 18 door lid: маурина
|
но ты мне пример. может в группу к бразговскому. деньги те же. или в интернете прогамму найти...
14 sep 18 door lid: маурина
|
может не во всю силу занимаетесь? или все таки есть изменения но вы уже не помните как было до этого?
14 sep 18 door lid: Alena6453
|
Что зн во всю силу? До обморока надо?
14 sep 18 door lid: маурина
|
так чтобы на последнем подходе каждого упражнения казалось что щас умрешь😁
14 sep 18 door lid: Alena6453
|
и еще если лишний вес то может особо и ничего не будет заметно. мышцы качаются но покрыты жиром.
14 sep 18 door lid: Alena6453
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
маурина's Gewicht Geschiedenis
|