Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2018
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 76,06g | Eiwit: 164,09g | Kolhy: 163,03g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Midway Whey Protein PRE, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Kibon Picolé Leite Condensado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|