|
Классический «ибо нефиг жрать» ужин на 47 ккал
|
1654 kcal
|
Vet: 75,22g | Eiwit: 79,37g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Изюм Тёмный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Крупа Ячменная Перловая, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Помидоры, Болгарский Перец, Рыбная Миля Скумбрия Горячего Копчения с Паприкой, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Крупа Ячменная Перловая. Diner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок. Snacks/Andere: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Красная Цена Изюм Тёмный , Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Несквик Какао, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо. meer...
|
|
1660 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 52 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alilu15's Gewicht Geschiedenis
|