|
dopo allenamento e aver bevuto 2 lt stavo a 92.7... oggi in palestra la bilancia segnava, quindi con scarpe etc, meno di 95...
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|