Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2018
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2087 kcal
|
Vet: 68,35g | Eiwit: 135,53g | Kolhy: 241,61g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста с Кешью Домашняя , Банан, Nature Foods Flocos de Aveia Grossos Biológicos, Alpro Leite de Coco. Lunch: Фасоль Стручковая, Авокадо, Помидоры Черри, Хек Филе на Пару , Киноа. Diner: Сливы, Тыква 🎃, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Зорька Моя Кефир 3,5, Яблоки (без Кожи), Молочка Творог Деревенский 2%, Помидоры Черри, Monte Franco Queijo De Vaca E Ovelha Curado Mercado, Paul Heumann Pão Ázimo De Trigo Integral E Farelo De Agricultura Bio. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandrashura's Gewicht Geschiedenis
|