Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2018
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 38,22g | Eiwit: 103,92g | Kolhy: 189,45g.
Ontbijt: Prozis Instant Whole Oats Cookies Flavour, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Uvas, Tomates, Brócolos, Arroz Basmati (Cozido). Diner: Cenouras Bebé, Dia Feijão Verde Congelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Andere: Uvas, Ovo Cozido, Milram Queijo Quark, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Maçã, Bioforma Manteiga de Amendoim Crocante Bio, Salutem Bolacha de Arroz. meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|