Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 36,65g | Eiwit: 38,20g | Kolhy: 134,40g.
Ontbijt: Telur Rebus, Sawi, Jagung Manis Kuning. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Aice Es Stik Rasa Nanas. Diner: Pepaya, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Naraya Oat Choco, Melon, Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco, Semangka, Semangka. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nandalilian's Gewicht Geschiedenis
|