Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 50,97g | Eiwit: 103,81g | Kolhy: 60,85g.
Ontbijt: Cocktailtomaten, Radieschen, Layenberger Eiweißpulver, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hass Avocado. Lunch: Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Diner: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Andere: Xucker Xylit, Xucker Xylit, Milch 1,5%. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enimsou's Gewicht Geschiedenis
|