Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
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80,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2332 kcal
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Vet: 82,93g | Eiwit: 162,75g | Kolhy: 222,93g.
Ontbijt: Pão Francês, Ovo, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Midway Whey Protein PRE. Lunch: Feijão de Corda, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral, Hellmann's Maionese, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Francês. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
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