|
Guten Morgen ihr lieben habt einen schönen Samstag
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 78,19g | Eiwit: 63,86g | Kolhy: 123,52g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Reibekäse, Milsani Creme Fraiche, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Vollkornnudeln (Gekocht), Hackbraten. Diner: Alsan Alsan-S, Bio Bergkäse, Roggenbrot. Snacks/Andere: Schwarztee, Trauben, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. meer...
|
|
3382 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Koken - 30 minuten, Werken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen lieber Terenez, für dich auch einen schönen Samstag.🍀
21 sep 18 door lid: Levka...
|
Guten Morgen du Lieber. Hab einen zauberhaften Samstag.🌞🌻🙋
22 sep 18 door lid: proudmary2010
|
Hallo, lieber Terenez, wünsche dir ein wunderschönes Wochenende! 🌞🙋♀️
22 sep 18 door lid: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|