Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2018
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
817 kcal
|
Vet: 22,54g | Eiwit: 62,03g | Kolhy: 93,60g.
Ontbijt: Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Lunch: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Beterraba Cozida, Ovo. Snacks/Andere: Uvas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pipoca, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Ponkan, Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Leite Desnatado. meer...
|
|
1380 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dcsousa's Gewicht Geschiedenis
|