Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 43,99g | Eiwit: 66,08g | Kolhy: 183,33g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молоко (Цельное Молоко), Сахарный Песок, Fine Life Кофе Растворимый Классический. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Diner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andere: Пятерочка Банан, Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь, Активия Йогурт Натуральный, Арбуз. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 35 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zhuckov4dar's Gewicht Geschiedenis
|