Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2018
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 51,99g | Eiwit: 47,13g | Kolhy: 158,91g.
Ontbijt: Keripik Tempe, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Teh Manis. Lunch: Dendeng Sapi, Sate Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pisang. Snacks/Andere: Martabak Telur, Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat, Martabak Telur. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|