Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 56,69g | Eiwit: 109,58g | Kolhy: 245,02g.
Ontbijt: Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: Cebollas, Tomates, Patatas Cocidas, Porotos con Tallarines, King Croqueta de Pollo. Diner: SportLab Whey Matrix, JB Mostaza, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Andere: Manzanas Fuji, Nutra Bien Galletas Digestive Sugar Free. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|