|
о какое счастье, с утра так приятно когда минус ➖ получается, всем доброго утра и отличного настроения на весь день!!!
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 72,19g | Eiwit: 77,01g | Kolhy: 201,82g.
Ontbijt: Слабое Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Чай, Яйцо Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Diner: Подворье Пирожное Сочинское Творожное, ВкусВилл Заливное из Индейки, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Andere: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 43 minuten, Rusten - 17 uren en 57 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|