|
Belli bir süre uygulamada sadece kalori hesabı yapıyorum. Ama artık ipleri biraz salayım diyorum. Çünkü bi mutsuzluk, bıkkınlık oldu, sinirim stresim arttı. Kalp kırmaya başladım. Uyku problemim oluştu vs. Verdiklerim geri gelmez inşallah. 😑
|
1279 kcal
|
Vet: 40,16g | Eiwit: 34,47g | Kolhy: 206,27g.
Ontbijt: Rafadan Yumurta. Lunch: Aşure, Açma, Yumuşak Simit. Diner: Çiğ Köfte. Snacks/Andere: Ceviz, Kuru Hurma. meer...
|
|