Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 85,89g | Eiwit: 98,62g | Kolhy: 186,90g.
Ontbijt: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Colun Mantequilla sin Sal, PF Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Papas Fritas (Saladas), Sopa de Pollo con Fideos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kiwi, Lechuga. Diner: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café. Snacks/Andere: Ecovida Biscuit Quinoa. meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|