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Plica: pettorale 6
Plica addominale: 9
Plica coscia: 8
Somma pliche: 23
BF: 8,49 %
Massa magra: 6,07884 Kg
Massa grasa: 65,52116 Kg
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3225 kcal
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Vet: 88,17g | Eiwit: 215,27g | Kolhy: 380,77g.
Ontbijt: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Diner: Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Andere: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Biscotti Proteici, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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