|
да вчера было много сегодня меньше, отлично 👌, главное двигаться вниз ↙
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 87,53g | Eiwit: 100,71g | Kolhy: 194,44g.
Ontbijt: Слабое Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Слабое Кофе с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Diner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Шефбургер. Snacks/Andere: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Ростик'c - KFC Шефбургер. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|