yazbittii's Logboek, 30 sep 18

yazbittii's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Ne bulduysam kattım ekmeği :)
3 yumurta
70 gr. kadar peynir
Bir avuç içi keten tohumu
Yarım su bardağı badem unu
Bir yemek kaşığı karnıyarık otu toz halinde
İki kaşık zeytin yağı
Yarım çay bardağı peynir suyu
Yarım çay kaşığı karbonat
Üzerine bolca susam

Bekijk Dieet Kalender, 30 september 2018:

839 kcal

Vet: 69,86g | Eiwit: 33,47g | Kolhy: 21,91g. Ontbijt: Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. Diner: Zeytinyağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Soğanlar, Yumurta. meer...

1966 kcal

Activiteit: Stofzuigen - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...

16 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Yaklaşık 1150 kalori ve sadece 10 gr. Kadar karb içeriyor.

30 sep 18 door lid: yazbittii

Karnıyarık otu tozu ne ola ki? :)

30 sep 18 door lid: Eolduozaman

Tam o değil de ondan üretilen bir şey pisilum yazamadım da adını :) Alta link koyuyorum kullanımı ve faydaları hakkında. Yalnız ben sık kullanmıyorum bu tarz hamur işlerinde ve köfte yoğurısam ekliyorum. Yüksek lif oranı.. https://www.fitekran.com/psyllium-nedir-faydalari-kullanimi/

30 sep 18 door lid: yazbittii

Timam bakacağım. Teşekkür ederim 🤗

30 sep 18 door lid: Eolduozaman

Çörek bu 🤤

30 sep 18 door lid: tekrartekrardene

Ağzımı burnumu kırdın yine oyunda.

30 sep 18 door lid: Eolduozaman


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

yazbittii's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

yazbittii's Logboek, 30 sep 18

Opmerking Toevoegen

yazbittii's Gewicht Geschiedenis