30 sep 18 door lid: Meilly2
|
bb brp kak, terung tb jg brp??
30 sep 18 door lid: Endangpuji9
|
TB-149
Bb ideal:51 kg
BB Saat ini : 50.2 kg
Pngn aq di angka 45 kg🙂
Ya siapa tau BB naik entar kan klo di angka 45 kan masih jauh dari gemuk🙂
30 sep 18 door lid: @indahwigati
|
minum apa itu.. bisa turun sgtu
.
30 sep 18 door lid: ndah007
|
30 sep 18 door lid: gianfranca121
|
30 sep 18 door lid: Agus Budiyanto
|
Justru kalo jauh dari gemuk itu kekurusan kak, diliatnya juga ga enak, kalo misalnya lebih ideal kan lebih sehat juga.
30 sep 18 door lid: wynnethen
|
dah ideal. bagus keliatannya. jangan kekurusan. sibuat lbh berotot biar lbh seksi. hehe
30 sep 18 door lid: vendyxiao
|
Workout aja itu pasti bakalan bagus perut sm lengan gk usah di kecilin lagi kurang ok klo gk ada bentuknya..
01 okt 18 door lid: echa_ryu
|
Iya🙂 Tp jeleknya aq olahraganya angin2nan.kadang msih suka males😥
01 okt 18 door lid: @indahwigati
|
45 kg? segitu aja sebenernya udh Bagus menurutku.udh semok..tinggal toned aja.sm bentuk..aku skrg 54 kg.mau aku naikkin 1 kg jd 55.kurangkan body fat.naikkan massa otot😊
01 okt 18 door lid: mikha.putri18
|
🤣.mungkin tinggal olahraga aja yg bener jg membentuk body kali ya.tinggal perut bawah sama lengan aja sih klo paha paling tinggal dikecilin dikit. 50 kg kurang bagus karena body belum kenceng😥Pdhl angka ideal 51 kg
01 okt 18 door lid: @indahwigati
|
Iya.aq olganya cm di rumah jd kurang maksimal.trs kadang masih suka males
01 okt 18 door lid: @indahwigati
|
Iya sis..udh sexy segitu Mah..liat aja perut mu..kan raata hehe...
01 okt 18 door lid: mikha.putri18
|
@mikha nggk sist🤣 Bajunya kan hitam soale.perut bwh msih agak gede.lengan juga masih kemana mana😭
01 okt 18 door lid: @indahwigati
|
01 okt 18 door lid: fransiskapapasi
|
@frans cm plank,jumping jack sm squat.
01 okt 18 door lid: @indahwigati
|
@ndah gk ada minum. Cm teh hijau aja.
01 okt 18 door lid: @indahwigati
|
01 okt 18 door lid: rw13122
|
02 okt 18 door lid: @indahwigati
|