|
Vandaag weer opnieuw begonnen met diëten.
De afgelopen 10 dagen (20 september tot 30 september) niks gepost hier. Deze 10 dagen ga ik nu ook niet meer invullen aangezien ze al geweest zijn.
Ik had even een inzinker in mijn dieët. Er is veel gebeurd waardoor het allemaal een beetje te veel werd.
Ik ervaarde veel stress thuis en bij mijn werk.
Ik had het veel evenementen op de planning staan.
We zitten tegen een grote verbouwing aan die maar niet wil vorderen.
Onze buren hebben lekkage in hun woonkamer door onze badkamer.
Mijn moeder haar MS wordt erger en ik moet daardoor veel vaker met mijn moeder naar het ziekenhuis toe dan normaal.
Het weekje Marroko ging afgelopen week niet door, door de gezondheid van mijn moeder. (vliegtickets waren al aangekocht dus geld is verloren).
Zo waren er nog tal van dingen die bij elkaar kwamen en die ik niet kon hendelen.
Er kan in een korte tijd veel gebeuren, als het mij teveel wordt ga ik in een soort overlevingsmodus. Diëten lukt bij mij dan niet.
De afgelopen 10 dagen leefde ik maar zonder planning en bekeek het van dag tot dag.
Ik kon de moed niet nemen om dagelijks op een nuchtere maag te wegen. Ik was even 10 dagen dieët af, om vervolgens sterker weer terug te komen.
Het diëten blijft bij mij met vallen en opstaan gaan.
Vanaf 01 oktober ben ik weer op dieët en kan ik ook voor de komende 6 maanden weer gaan zwemmen en sporten.
De datum 1 oktober had ik al langer in gedachte, dus zie dan maar te gaan switchen naar een eerdere datum. Daarom heb ik het maar bij 1 oktober 2018 gehouden.
Ik heb symbolisch om 00:00 gewogen. De dag ervoor zijn we uiteten geweest en ik heb niet naar het dieët omgekeken of gevolgd.
Afgelopen 10 dagen veel afhaalmaaltijden gehaald en weinig gekookt.
I.c.m. de evenementen was koken ook wel heel lastig, er was gewoon teveel gepland in een korte tijd vanuit mijn werk.
Dat ik was aangekomen was een feit. 10 dagen geen dieët gevolgd betekent 11.6 kg erbij in mijn geval.
Nu heb ik wel s'nachts gewogen met volle maag, dus er zal nog wel veel afgaan en gecorrigeerd worden voordat ik een reël startgewicht heb.
Vanaf deze week ga ik ook weer zwemmen en meer fietsen.
Ik let op wat ik eet en ga zo de strijd tegen de kilo's weer aan.
In mijn volgende bericht geef ik mijn planning aan hoe de strijd aan te gaan tegen de kilo's.
Success allemaal met afvallen, ik ben ook weer van de partij.
|
156,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 81,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 7,4 kg per week
|
 Reacties
En weer succes! Je weet ook wel dat je het kunt.
01 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
01 okt 18 door lid: Tijmpje
|
01 okt 18 door lid: cookicrunch
|
In 10 dagen 11 kg aankomen?? Ben je niet veel te streng voor jezelf tijdens het afvallen?
01 okt 18 door lid: xxxxdorienn
|
Succes weer! Komt goed je weet dat je het kan!
01 okt 18 door lid: dani.p2
|
01 okt 18 door lid: Faat68
|
|
|
01 okt 18 door lid: Rensie 1111
|
Bedankt voor de steun allemaal, het is net dat ene zetje om door te gaan.Na 24 uur niets genuttigd te hebben om een zo juist mogelijk startgewicht te hanteren kom ik uiteindelijk uit op 149,9 kg. Als ik start met mijn dieët, neem ik de eerste 24 uur niks om daarna extra gemotiveerd met het dieët te starten. Morgen is mijn eerste echte diët dag.
|
Fijn dat je er weer bent, veel succes 🍀🍀🍀
|
Om 1 kilo per dag aan te komen moet je 7000cal meer eten. Nu ben ik geen specialist, maar 11 kilo in 10 dagen is echt bizar
01 okt 18 door lid: PuttenJourney
|
Wat een ellende allemaal ik wens je ook veel succes toe de komende weken 👍🙂
01 okt 18 door lid: Budgie1
|
@puttenjourney dit geldt voor afvallen 1 kilo is +-7000, voor aankomen is dit +-5000
02 okt 18 door lid: aterps
|
Noem het niet diëten maar dat je gaat beginnen een gezondere levensstijl!
Naast 11 kilo in 10 dagen, dan is het echt proppen geweest ipv niet opgelet hebben?
Heel veel succes, gun jezelf een gezond lijf, gewicht, toekomst!!
02 okt 18 door lid: volvocrosser
|
Ik maak vaker grote sprongen, dat is nu eenmaal als je wat zwaarder bent. In de ochtend of in de avond wegen, kan bij mij 4 kg schelen. Heb ik dan 28000 cal minder genomen op 1 dag? Ik weeg normaal iedere dag (behalve de afgelopen 10 dagen). Ik vergelijk mijn gewicht iedere zaterdag(voorheen zondag) met de zaterdag ervoor, en dan zie ik een lijn naar beneden qua gewicht. De maandagen daarin tegen ben ik altijd veel zwaarder dan de zaterdag erop. Als ik van mijn diët afstap weet ik dat ik veel in een korte tijd aankom. Ik weet ook dat het loze kilo's zijn, die er zo ook weer af zijn. Gisteren gaf de weegschaal al 149,9 kg aan, dat zegt al genoeg. Ga zometeen weer wegen.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's Gewicht Geschiedenis
|